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女性減肥瘦身妙招大比拼
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吃清淡

重咸重辣的飲食習(xí)慣,不僅容易造成身體水份囤積,而且還會越吃越下飯,胃口大開。

見效時間:3天

愛吃的人、吃個不停的人都有兩個共同特征,吃太快、吃太重口味。重咸重辣的飲食習(xí)慣,不僅容易造成身體水份囤積,而且還會越吃越下飯,胃口大開。全面改造你的味蕾,讓它變成喜歡清淡口味的飲食習(xí)慣吧!別以為這難如登天,根據(jù)營養(yǎng)醫(yī)師的記錄觀察,只要3天,搭配飲食記錄及行為改變,你的味蕾就能矯正過來,擺脫暴食、貪食的飲食習(xí)慣。

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