多喝水會瘦，是每個(gè)減肥達(dá)人都贊同的一個(gè)方法。肚子餓、想吃東西的時(shí)候是一個(gè)絕佳的喝水減肥時(shí)間。

見效時(shí)間：5分鐘

多喝水會瘦，是每個(gè)減肥達(dá)人都贊同的一個(gè)方法，不過可不是隨便多喝水就會瘦，你還要選對時(shí)間喝、而且喝對水，否則只會容易發(fā)生水腫現(xiàn)象。專家建議其中一個(gè)絕佳的喝水減肥時(shí)間，就是肚子餓、想吃東西的時(shí)候。喝什么水也是一種學(xué)問，一般來說白開水、偏堿性的蘇打水等，都很適合喝水充饑時(shí)飲用，控制食欲的效果又快又好。