過(guò)去，上海女排的副攻實(shí)力一直在主攻之上，從李月明、王怡、李軼之、桂超然一直到現(xiàn)在的馬蘊(yùn)雯。但今年的聯(lián)賽，主攻的威力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了副攻。而這一狀態(tài)的改變，很大程度上取決于陳伊娜的“橫空出世”。在對(duì)江蘇隊(duì)的比賽中，關(guān)鍵的第三局，江蘇隊(duì)23比22領(lǐng)先。小將陳伊娜..

過(guò)去，上海女排的副攻實(shí)力一直在主攻之上，從李月明、王怡、李軼之、桂超然一直到現(xiàn)在的馬蘊(yùn)雯。但今年的聯(lián)賽，主攻的威力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了副攻。而這一狀態(tài)的改變，很大程度上取決于陳伊娜的“橫空出世”。在對(duì)江蘇隊(duì)的比賽中，關(guān)鍵的第三局，江蘇隊(duì)23比22領(lǐng)先。小將陳伊娜毫不手軟，兩次強(qiáng)攻，讓上海隊(duì)以25比24反超。26平后，又是陳伊娜強(qiáng)攻連得兩分，以28比26鎖定勝局。她扣球變化多，即使面對(duì)三人攔網(wǎng)，也能把球扣下去，許多防反球、亂球、后排球都在陳伊娜手中化險(xiǎn)為夷。

21歲的陳伊娜并沒(méi)有讓人羨慕的身高優(yōu)勢(shì)，1.80米的高度在主攻手中可歸于“二等殘廢”。而且，陳伊娜“先天不足”的弱點(diǎn)似乎令所有主教練難以容忍，不會(huì)接發(fā)球，防守也很差。因此，上海女排比賽時(shí)就有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，陳伊娜一到后排，就被替換下來(lái)。

2004年張立明剛接隊(duì)時(shí)就有人質(zhì)疑，這樣的身高，扣球也并非有絕對(duì)實(shí)力，又有明顯弱點(diǎn)的隊(duì)員有沒(méi)有必要留下來(lái)？獨(dú)具慧眼的張立明曾猶豫過(guò)，但看到陳伊娜扣球力量大，攔網(wǎng)好，張立明便把她作為第二主攻手培養(yǎng)。陳伊娜性格比較內(nèi)向，訓(xùn)練中較沉默，不夠興奮，一直是被罵得最多的人。好在“假小子”很爭(zhēng)氣，心理素質(zhì)比較好，在罵聲中成長(zhǎng)起來(lái)了。

由于身材不高，面對(duì)高大攔網(wǎng)，她的扣球必須有所變化。負(fù)責(zé)主攻手訓(xùn)練的前中國(guó)男排教練辛丕鳴，把男子化的扣球方法移植過(guò)來(lái)，在他手把手的調(diào)教下，陳伊娜迅速成長(zhǎng)�！凹傩∽印钡目矍騽�(dòng)作非常合理，會(huì)直線、斜線和拐彎。全隊(duì)“下蹲負(fù)重”能力第一的她，扣球高度達(dá)到了3.15米，扣球力量大，速度快。盡管攔網(wǎng)高度只有3米，但她判斷好，起跳時(shí)間把握很準(zhǔn)，成為全隊(duì)的攔網(wǎng)好手。陳伊娜的崛起，讓張立明很開(kāi)心：“陳伊娜訓(xùn)練非常系統(tǒng)，沒(méi)有傷病。比賽中敢打敢拼，心態(tài)非常好，不緊張，這是她能夠打好球的關(guān)鍵所在。”

實(shí)際上，陳伊娜特長(zhǎng)突出，特短也明顯。能夠進(jìn)攻，不能夠防守，能夠攔網(wǎng)，不能夠接一傳。最有意思的是，她的進(jìn)攻非常犀利，得分也遙遙領(lǐng)先，但在全國(guó)女排聯(lián)賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)最佳扣球前10名中，卻榜上無(wú)名。而在最佳攔網(wǎng)中，她居然名列第四。從某種意義上說(shuō)，作為主攻手，特短將阻礙她的進(jìn)一步發(fā)展。對(duì)此，陳伊娜并不在意：“為上海隊(duì)兢兢業(yè)業(yè)打好每一場(chǎng)比賽，就很開(kāi)心�！�

2011-2012賽季全國(guó)女排聯(lián)賽亞軍。