5歲開(kāi)始打球，1991年進(jìn)入省隊(duì)，1993年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。

右手橫握球拍，兩面反膠，弧圈結(jié)合快攻打法。張怡寧球風(fēng)硬朗，打法兇狠，已經(jīng)取代王楠成為中國(guó)女子乒乓球的領(lǐng)軍人物。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)首奪女子雙打(與王楠)冠軍，并奪得女單冠軍。2005年奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實(shí)現(xiàn)世錦賽、奧運(yùn)會(huì)和世界杯的大滿(mǎn)貫。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，她再次同隊(duì)友一道奪取女子團(tuán)體冠軍，并成功衛(wèi)冕女單冠軍。