跳遠(yuǎn)又稱急行跳遠(yuǎn)。由助跑、起跳、騰空和落地等動(dòng)作組成。運(yùn)動(dòng)員沿直線助跑，在起跳板前沿線后用單足起跳，經(jīng)騰空階段，然后用雙足在沙坑落地。比賽時(shí)以跳的遠(yuǎn)度決定名次 。

跳遠(yuǎn)是最古老的競技項(xiàng)目之一，在古希臘奧林匹克的“五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)”中就有跳遠(yuǎn)。 據(jù)史料記載，首次正式的跳遠(yuǎn)比賽是在公元前708年舉行的，距今已有2600多年的歷史。當(dāng)時(shí)跳遠(yuǎn)的設(shè)施非常簡單，只是把地面的土質(zhì)刨松，然后在前面放一條門檻代替起跳板。為避免落地時(shí)產(chǎn)生傷害跳遠(yuǎn)事故，以后用沙坑代替了松土。

18世紀(jì)末，法國教育家古特木斯和雅安把跳遠(yuǎn)列為鍛煉身體的重要項(xiàng)目之一，并在他們的著作里詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的設(shè)備和訓(xùn)練方法，高度肯定了跳遠(yuǎn)在人體運(yùn)動(dòng)中的重要作用。