冬瓜喜溫耐熱、耐貯藏,有消暑解熱的作用,除作菜用外,還可用于加工;種子和果皮可作藥用。我縣主栽品種有本地粉皮冬瓜和廣東青皮冬瓜,播種時期為3月中下旬,7月上旬至9月初上市。全縣種植面積2000畝,總產量為9000噸。被子植物門、雙子葉植物綱、葫蘆目、葫蘆科、冬瓜屬。為一年生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表面有毛和白粉,皮深綠色或淺綠色,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產于夏季。喜溫耐熱,產量高,耐貯運,是夏秋的重要蔬菜品種之一。
冬瓜喜溫耐熱、耐貯藏,有消暑解熱的作用,除作菜用外,還可用于加工;種子和果皮可作藥用。我縣主栽品種有本地粉皮冬瓜和廣東青皮冬瓜,播種時期為3月中下旬,7月上旬至9月初上市。全縣種植面積2000畝,總產量為9000噸。被子植物門、雙子葉植物綱、葫蘆目、葫蘆科、冬瓜屬。為一年生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表面有毛和白粉,皮深綠色或淺綠色,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產于夏季。喜溫耐熱,產量高,耐貯運,是夏秋的重要蔬菜品種之一。
營養(yǎng)成分:冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等很高的營養(yǎng)成分。不同產地的冬瓜營養(yǎng)成分略有差異,以中國廣東產冬瓜為例,每100g鮮冬瓜中含有蛋白質0.3g,碳水化合物1.8g克,膳食纖維0.9g,鉀65mg,鈉0.2mg,磷14mg,鎂5mg,鐵0.1mg,抗壞血酸27mg,維生素E0.02mg,核黃素0.01mg,硫胺素0.01mg,尼克酸0.2mg。
營養(yǎng)價值:冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高,具防治癌癥效果的維生素B1,在冬瓜子中含量相當豐富;礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等,其中含鉀量顯著高于含鈉量,屬典型的高鉀低鈉型蔬菜,對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處,其中元素硒還具有抗癌等多種功能;含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸,谷氨酸和天門冬氨酸含量較高,還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;冬瓜不含脂肪,膳食纖維高達0.8%,營養(yǎng)豐富而且結構合理,營養(yǎng)質量指數(shù)計算表明,冬瓜為有益健康的優(yōu)質食物。
食材功效:冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝,可達到消腫利尿,清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克,碳水化合物2.4克,鈣20毫克,磷12毫克,鐵0.3毫克,還有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以對防止人體發(fā)胖,增進健美,具有重要作用。
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