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食物是人體攝入營養(yǎng)的主要來源，對人體來說是十分重要的，但是在日常生活中，也有不少食物會導致上火，從而引發(fā)一些疾病的產生，那么比較上火的食物有哪些?上火的食物有哪幾種?天天排行網為大家介紹上火食物十大排名。 1. 大蔥
原產地區(qū)：西伯利亞 原產自西伯利亞的大蔥，目前在中國的山東，河北等地均有栽種，作為生活中一種很普遍的香料調味品或蔬菜食用品，其一直以來都在烹飪中占有重要的地位，其含有消炎殺菌和抗癌防癌等作用，對身體有益，但是味道辛辣，過多食用可能導致口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉疼痛等癥狀�！� 
原產地區(qū)：中南美洲熱帶地區(qū) 辣椒是目前在世界各地均有栽種的食物，其含有多種維生素，維生素C的含量在蔬菜中居首位，不僅可以作鮮菜用，也可作為調料，辣椒是一種辛辣刺激的食物，含有辣椒素，性質辛溫，長時間食用，就會導致上火的問題。 3. 生姜
原產地區(qū)：東南亞亞熱帶地區(qū) 生姜是原產自中國以及東南亞熱帶地區(qū)的十大最養(yǎng)胃的食物之一，不僅是種極為重要的調味品，同時也可作為蔬菜單獨食用，大量食用姜可能導致體內生熱過多，引起上火，出現口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干結等癥狀，是最容易上火的食物之一。 4. 大蒜
原產地區(qū)：亞洲西部或歐洲 這是在世界范圍內已具有十分悠久栽種歷史的食物，也是全球公認十大補硒的食物之一，大蒜根據不同的做法會產生不同的味道，具有較強的殺蟲、殺菌和抗癌作用，但是過多食用會導致上火，引發(fā)口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉疼痛等癥狀。 5. 花椒
原產地區(qū)：中國 花椒是在中國，日本，韓國等國家廣泛分布的調味品，多見于平原至海拔較高的山地，花椒價值高，作為生活中常見的調味品，可以去除各種肉類的腥膻臭氣，有散寒止痛、抗菌殺蟲、增加食欲等功效，但是過量食用就會上火。 6. 羊肉
原產地區(qū)：世界各地 羊肉是最適合冬季使用的營養(yǎng)品，其羊膻味比較濃郁，但是肉質鮮香味美，肥而不膩，還具有補體虛，祛寒冷，溫補氣血等功效，但是羊肉屬于溫補類食品，吃多了容易上火，在增加人體熱量的同時，還會使人們出現口舌生瘡的現象。 7. 雞肉
原產地區(qū)：世界各地 雞肉是日常生活中十分常見的肉類食材，其中具有蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)元素，而且做法豐富，雞肉屬于溫熱的食物，其中熱量十分的高，使用多過能引起上火癥狀。 8. 榴蓮
原產地區(qū)：泰國 榴蓮屬于熱性水果，含大量熱量，過量食用會導致體內火氣過旺，引發(fā)口舌干燥、便秘等癥狀，但是榴蓮的營養(yǎng)價值十分之高，其中的蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素等成分都有益于人體吸收，十分健康。 9. 核桃
原產地區(qū)：歐洲東南部和亞洲西部、南部 核桃是四大干果之一，在我國華北、西北、華中、華南、華東、中亞、西亞等地均有栽種，主要生于海拔400~1800米的山坡和丘陵地區(qū)，核桃性溫，具有健腦提神、潤腸通便、幫助睡眠的功效，其中脂肪含量多，可能導致上火。 10. 橘子
原產地區(qū)：中國 橘子是一種十分常見的上火水果，在中國具有悠久的栽種歷史，橘子含有豐富的營養(yǎng)成分，適量食用能夠幫助消化，增進食欲，過量食用橘子可能會導致機體上火，會引起不適癥狀。
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