水果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，在我們?nèi)粘Ｉ钪姓紦?jù)著非常重要的地位，可以給身體補(bǔ)充維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，今天我們一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下世界上最甜的水果前10名。

1. 釋迦果

釋迦果也叫做番荔枝原產(chǎn)自熱帶非洲，現(xiàn)在已經(jīng)在很多熱帶地區(qū)都有栽培，這種水果的含糖量達(dá)到了25%，可以說(shuō)是水果當(dāng)中最甜的。

2. 沾化冬棗

沾化冬棗原產(chǎn)于山東地區(qū)，是中國(guó)的地理標(biāo)志產(chǎn)品，這種冬棗的皮薄，肉脆酸甜可口口感特別好，雖然個(gè)不大，但含糖量特別高，有百果王的稱(chēng)號(hào)。

3. 萊尼爾櫻桃

這種櫻桃也叫白車(chē)，栗子主要產(chǎn)自美國(guó)地區(qū)是車(chē)?yán)遄赢?dāng)中最受歡迎的品種，含糖量達(dá)到了21%，味道特別好，還含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞生長(zhǎng)。

4. 荔枝

荔枝的含糖量也很高，曾經(jīng)被稱(chēng)為南國(guó)四大果品之一，現(xiàn)在離職的品種也特別多，都有很好的食療效果，但不能吃太多會(huì)上火。

5. 新疆西梅

新疆西梅是非常出名的一種水果，含糖量和荔枝差不多，也有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以保護(hù)皮膚和發(fā)質(zhì)，對(duì)骨質(zhì)健康也有非常大的好處，也被人們稱(chēng)為長(zhǎng)壽果。

6. 菲律賓香蕉

香蕉是糖分比較高的水果，而菲律賓香蕉的氣候環(huán)境，讓它的甜度和糖分更高。你讓香蕉的外形更好看，果肉更加飽滿，是國(guó)內(nèi)很暢銷(xiāo)的水果。

7. 美國(guó)恐龍蛋

這種水果也叫杏李，主要有布林和杏雜交而成，在美國(guó)特別出名，含糖量也達(dá)到了14%同時(shí)也是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，有抗癌延緩衰老的作用。

8. 智利嘎拉蘋(píng)果

嘎拉蘋(píng)果是一種小型蘋(píng)果，原產(chǎn)自，新西蘭現(xiàn)在在中國(guó)大規(guī)模的栽培果實(shí)，顏色鮮艷酸甜可口受到人們歡迎，含糖量也是非常高的。

9. 澳洲臍橙

澳洲臍橙的含糖量也是相當(dāng)高的，在世界上都有很高的知名度，它的蛋白質(zhì)維生素胡蘿卜素以及檸檬酸含量都非常高，能夠?qū)寡装Y強(qiáng)化血管。

10. 仙人掌果

仙人掌果就是仙人掌的果實(shí)，在國(guó)內(nèi)很多地方都有，而且含有豐富的抗氧化劑和多種維生素，有減肥保護(hù)皮膚的特點(diǎn)。同樣也是含糖量比較高的。