一個禮拜的暴曬，緊跟著就是一個禮拜的桑拿天+陣雨，帝都這個夏天簡直熱出了新高度，不知道祖國各地的小花朵們還好嗎？反正格調(diào)君被反復蒸曬感覺已經(jīng)9成熟，因此求生欲爆棚地挖掘了10大夏季降溫解暑飲料，果斷分享給大家~

　　黃瓜檸檬汽水

　　檸檬汽水，其實就是雪碧撒，講究的也可以自制，檸檬汁+蘇打水，但其實稍嫌麻煩，建議直接用雪碧，黃瓜是補充維生素的好選擇，直接切片即可，同時可以選擇加入薄荷葉或者迷迭香葉，增加不同的口感，最后加入冰塊（可以稀釋雪碧的甜度，又增加視覺效果），非常清爽的感覺。

　　桃子、菠蘿、木瓜奶昔

　　菠蘿，桃子和木瓜的組合非常完美，因為其中基本沒有酸的味道，而且口感細膩，其中桃子富有煙酸、β-胡蘿卜素、鉀和鈣；菠蘿和木瓜含有維生素C，可以增強免疫健康。將三種水果榨汁與牛奶混合，還可以用椰子或巧克力薄片裝飾。

　　草莓香蕉菠蘿酸奶

　　草莓和香蕉就是很完美的組合，這兩種水果榨汁就很美味，如果加了酸奶就堪稱夏日代餐最佳選擇，甜酸濃度都非常適中，維生素和熱量也完美平衡。酸奶選擇大瓶裝的比較好，不知道為什么，大瓶裝的酸奶的濃稠度剛好適合與果汁混合，不拘品牌。

　　椰子水

　　椰子水，這是這幾年剛流行起來的健康飲料，維密超模好幾位都是它的擁躉，富含各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，尤其可以補水，非常適合夏季飲用，當然了，你可以選擇超市直接買一箱，也可以買椰子喝真正新鮮的。強烈建議大量采購前各品牌試喝一下，因為這個椰子水的神奇之處在于，各個品牌的顏色、濃度和口味都不一樣，不親自試試，很難確定口味。

　　檸檬姜味汽水

　　雖然叫這么名字，但是實際上還要加上葡萄和蘋果混入檸檬汽水，加入一點兒姜汁是為了那一點兒辣辣的刺激口感，以增加飲料的豐富度，這個可能更受成年人喜歡啦！

　　其實很多女生都喜歡喝果汁，但是組合有時候拿不定主意，好多人覺得怎么外面賣的果汁就那么好喝，自己在家DIY就這么味道詭異？其實只是你沒有注意到水果的組合，有的水果質(zhì)地厚重需要加水，有的水果偏酸需要甜度中和，只要知道了正確組合靠自己也能Hold住夏季飲料，所以，這十款經(jīng)典夏季飲料推薦給你，希望可以成為你“果汁美女”的奠基石。

　　甘藍黃瓜蘋果汁

　　這個絕對是夏季減肥飲品的好選擇，羽衣甘藍屬于超級水果，各種營養(yǎng)成分不用多說，再加入黃瓜、葡萄和青蘋果來榨汁，口感比多數(shù)果蔬汁要美味。

　　甜菜橙姜汁

　　這是一杯早餐飲品，看到這個組合應該明白它的清腸功力，甜菜長得像蘿卜，功效也頗為相似，含有大量胡蘿卜素，而且有降血脂，清腸胃的作用，加入橙子是為了調(diào)味道，畢竟甜菜是菜，沒有水果味道好，加入姜，是為了早上空腹飲用對胃的刺激，可以根據(jù)各人飲食習慣酌量添加，會有微辣的口感。

　　藍莓草莓汁

　　藍莓+草莓的組合代表了豐富的抗神經(jīng)老化效果，尤其是藍莓中豐富的花青素，對保護視力很有幫助，這應該是廣大網(wǎng)民的必備良方。另外，因為草莓和藍莓比較酸，可以加入適量芒果來調(diào)味，放入攪拌機時要加適量清水，否則這三種水果榨出來會非常濃稠，最后加幾顆新鮮藍莓提高一下顏值呦！

　　草莓冰飲

　　這杯飲料的材料有草莓、胡蘿卜、蘋果和菠菜，是一款富含維生素C和E的夏季飲料，尤其對眼睛、腸胃和皮膚都有益處，可以說是一種全面的健康助推器。不過做這個果汁需要破壁機才能達到最好的口感，另外加入碎冰會有更多清爽的感覺。

　　西瓜百香果汁

　　百香果的優(yōu)勢不用過多科普，維生素之王啊，西瓜則是夏天最容易吃到的水果，兩者混合榨汁就是夏季飲品的王者，清爽甘甜，而且完全沒有任何異味，百香果濃烈的果香和西瓜的清甜真心是超級合拍的組合啦！