男性健康的十大關鍵詞，亞健康是榜首，其他常見疾病緊隨其后，男人，得當心!

　　TOP.1 亞健康

　　上榜理由：九成白領亞健康

　　調(diào)查顯示，亞健康發(fā)生率在45%-70%之間，白領階層亞健康的狀態(tài)所占比例甚至更高，七成以上存在記憶力差、健忘、精力不夠集中等情況，近九成存在睡眠障礙，如失眠多夢、渾身酸痛、無力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的癥狀，八成左右存在機體免疫力下降，如經(jīng)常感冒、咳嗽，病后身體恢復緩慢，容易腹瀉等狀況。

　　專家點評：

　　亞健康，是人體處于健康和疾病之間暫時的過渡階段。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有器質性病變，但都有很多不舒服的癥狀和體驗，通俗地講，這些人雖然各種化驗檢查都正常，卻總感到難受。

　　對處于亞健康狀態(tài)的人進行綜合干預，可使其恢復到健康狀態(tài)而避免演變?yōu)榧膊�狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人首先要進行積極的自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習慣，適當進行有氧鍛煉，以增強免疫力，保持良好的精神狀態(tài)，以輕松的姿態(tài)對待工作、生活和學習中的各種挑戰(zhàn)，逐步去適應社會，不斷提高自己的心理承受能力。其次可到正規(guī)醫(yī)院進行心理治療，或進行自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，服用緩解焦慮及抑郁的中西藥物治療或進行物理治療。

　　TOP.2 脂肪肝

　　上榜理由：10人中就有2人

　　脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，我國30至40歲的中青年男性中，有四分之一被確診患有脂肪肝，隨著年齡的增長，患脂肪肝的風險越來越高，其中男性高于女性。據(jù)我市建國醫(yī)院肝病科最新統(tǒng)計顯示：因食欲差或肝區(qū)壓痛等前來就診的患者中，脂肪肝的檢出率高達35%以上，而且這些人中大部分是中青年男性。

　　專家點評：

　　據(jù)臨床觀察顯示，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍，同時，由于脂肪肝患者機體免疫力相對較低，感染甲、乙型肝炎的機會也明顯高于正常人。

　　脂肪肝的部分患者可發(fā)展成為脂肪性肝炎和肝纖維化，最后導致肝硬化。一旦查出有脂肪肝后，應引起重視。臨床上采用中西藥物、物理、飲食調(diào)理及運動等方法綜合治療脂肪肝也已取得了眾多豐富的經(jīng)驗和成果。在飲食調(diào)理方面，溫州建國醫(yī)院肝病科專門為患者制定了一本適合不同肝病患者的《健康食譜》，如有需要，患者朋友可來院免費索取。另外，要做到少坐多動，中量運動、培養(yǎng)健康的生活方式等。

　　TOP.3 前列腺疾病

　　上榜理由：男人的“硬傷”

　　世界衛(wèi)生組織相關統(tǒng)計資料顯示，前列腺疾病在青壯年男性中較普遍，約占35%至40%，80%以上的老年男性長期受到前列腺增生疾病的困擾，當前，我國的前列腺疾病患者比例逐年增加，有不斷年輕化的趨勢，且50%以上的男性不育癥是因前列腺疾病引起的并發(fā)癥所致。

　　專家點評：

　　“青壯年”時期，對于前列腺來說是一個“多事之秋”。此時人體的性活動如過于頻繁，加上社會壓力及人們生活方式的改變，如久坐、嗜煙酒及不適當按摩、不注意泌尿系統(tǒng)衛(wèi)生等，會使前列腺長期處于超負荷運轉和身心疲憊狀態(tài)，導致抵抗力下降，就容易招致病菌的侵害。當前列腺受到炎癥破壞后，首先可導致精液質量下降、生育能力降低，甚至引起不育等。

　　在治療前列腺疾病方面，目前臨床主要根據(jù)中華醫(yī)學會泌尿外科分會推薦標準，分類分型治療前列腺疾病。根據(jù)不同病人的不同病情，選擇不同的治療方案或組合部分治療方案，先辨證分型，再對癥配備專家、專業(yè)設備進行治療，以確保每一名患者擁有適合自己的治療方案，具有療程更短、療效更直接等優(yōu)點，被醫(yī)學界譽為“短程高效”療法。

　　TOP.4 性功能障礙

　　上榜理由：最“傷”男人自尊

　　隨著工作節(jié)奏的加快，日常工作壓力和精神壓力較強者、易怒者、體力和精力處于負平衡狀態(tài)者均易發(fā)生各種輕、中、重度的ED病，此外不良生活方式如煙酒及泌尿性炎性感染疾病更是頑固的危險因子。據(jù)大量資料顯示，造成家庭破裂的一半原因來自于夫妻雙方的性生活不和諧，ED嚴重地打擊了男人的尊嚴和自信心。

　　專家點評：

　　性功能勃起障礙分為心理性、器質性、混合性勃起功能障礙，為此，在治療前，首先應查清病因，然后針對各種病因采取相應治療方案，如甲狀腺功能低下的病人，經(jīng)過適當?shù)闹委�，甲狀腺功能恢復后，性功能也會相應改善，甚至恢復正�?如果是動脈硬化引起的血管性ED，首先要調(diào)整血脂水平，再進行其他治療。同時治療過程中，祖國醫(yī)學在治療ED方面也有較好的療效，以調(diào)補肝腎，舒經(jīng)活絡的藥物內(nèi)服為主，滋陰壯陽，并輔以針灸、推拿等治療，具有較好的療效。

　　預防性功能障礙的發(fā)生，應注意以下幾點：1。減肥：肥胖者性交時動作不便，陰莖相對短小，易導致性交失敗。2。戒煙戒酒：煙酒成分會對睪酮的產(chǎn)生有抑制作用，致使海綿體充血不足，勃起無力，使海綿體平滑肌、血管平滑肌收縮，陰莖充血不足。3。養(yǎng)成良好的生活方式，保持適當?shù)倪\動和充足的睡眠等。

　　TOP.5 不育癥

　　上榜理由：近半問題在男人

　　據(jù)權威統(tǒng)計，已婚夫婦不孕不育約占15%，而男方不育因素約占40%，國外科學家研究發(fā)現(xiàn)，近50年來，男性睪丸的精子密度下降了約50%。近年來，男子不育癥的診斷與治療得到社會越來越多的重視，并成為了計劃生育工作的一個重要組成部分。

　　專家點評：

　　男子不育癥本身并非是一種獨立的疾病，世界衛(wèi)生組織(WHO)將不育癥病因分為16類，主要有以下因素：一是生殖器官感染。男性生殖器官感染致病菌后，炎癥的存在會影響性腺的正常分泌及使生精功能下降，并使精子的形態(tài)改變、活力及存活期下降，從而失去受精能力，導致不育。二是絕大多數(shù)患者出現(xiàn)急性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官結構異常等癥狀，嚴重者可造成輸精管道、附睪狹窄，甚至梗阻，致使精子不能順利通過、進入女性體內(nèi)與卵子結合。此外，先天或后天生殖器官的器質性病變、精神因素、環(huán)境因素、身體健康狀況、性交習慣等，皆能引起男子不育癥。

　　為科學起見，建議患者最好先到正規(guī)大醫(yī)院按照世界衛(wèi)生組織24關排查法進行檢查，再針對病因進行治療。目前治療男性不孕不育的辦法很多，例如輸精管節(jié)段性梗阻和精素靜脈曲張可以手術治療，精子質量低下可以中西醫(yī)結合治療，泌尿感染引起的可采取有效的抗炎治療，抗精子抗體陽性者可適當使用免疫抑制劑治療等。

　　這里需要提醒的是，患者應保持一顆“平常心”，不必“求子心切”，以免造成太大的心理壓力，影響療效。不孕不育癥的檢查、治療時間需較長，患者和醫(yī)生都要有耐心，積極配合才有希望。

　　TOP.6 結石癥

　　上榜理由：體內(nèi)的“定時炸彈”

　　結石癥作為一種常見的多發(fā)病，其發(fā)病率在10%左右。結石病可以引起機體的其他病變，如腎積水、腎功能衰竭、尿毒癥、膽囊炎等，會對患者的身心健康產(chǎn)生嚴重危害。

　　專家點評：

　　隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、飲食結構的改變，結石病的發(fā)生率有逐漸升高的趨勢，這些趨勢在華東地區(qū)尤為突出，由于貝類食品的大量食用，結石的發(fā)病率明顯偏高，然而，很多結石病由于沒有明顯癥狀，容易被人們所忽視，而導致病情惡化或衍生后遺癥，因此，只要診斷為結石病，有無癥狀都應盡早治療。

　　目前臨床治療結石癥的方法很多，如藥物排石、體外沖擊波技術無創(chuàng)碎石、電磁波技術無創(chuàng)碎石、鈥激光碎石、超微創(chuàng)腹腔鏡取石、膀胱鏡取石、開腹手術取石等，其中德國雙定位體外沖擊波技術是被國際醫(yī)學界廣泛認可的無創(chuàng)傷碎石技術，它很好地解決了手術治療結石的復發(fā)問題，可根據(jù)結石大小精確地將結石擊成粉末或小米粒狀，然后隨膽汁、尿液排出體外，并且治療不受體外及體形胖瘦的影響，不損傷臟器，而且費用低。

　　TOP.7 胃腸疾病

　　上榜理由：會傳染的胃病

　　俗話說“十人九胃病”，這說明胃病的發(fā)病率很高。很多人自稱“老胃病”，這說明胃病不易根除，且易復發(fā)。目前因幽門螺旋桿菌感染所引起的慢性胃病發(fā)病率在60%，占所有慢性胃病的70%，多因飲食不潔、相互傳染所致，因為在口腔、唾液中有幽門螺旋桿菌的存在，一人有病，在同一桌吃飯的人會相互傳染。抗生素治療效果不佳，且易重復感染。膽汁返流性胃食管病近年來發(fā)病率逐年上升，目前達到20%。由于生活節(jié)奏的加快，心理壓力的增大，其發(fā)病率在逐年增加。

　　專家點評：

　　很多男性由于工作繁忙或自恃身強力壯，根本不把胃腸疾病當一回事。以為吃點止痛藥就沒有事了，殊不知胃腸疾病治療不及時或治療不當，就會引發(fā)胃腸潰瘍、穿孔以及其他病變。一旦發(fā)現(xiàn)胃腸不適，就要及時到正規(guī)大醫(yī)院進行醫(yī)治。

　　在預防上，胃病患者平時應重視調(diào)養(yǎng)，做到規(guī)律飲食，一日三餐應合理搭配，不暴飲暴食，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少。戒煙戒酒，保持心情舒暢，適當參加體育鍛煉，減輕心理壓力，防止過度疲勞而殃及腸胃。

　　TOP.8 耳鼻喉疾病

　　上榜理由：10打呼嚕2人猝死

　　目前，在我國睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)已成為一種常見病，其中40歲以上男性發(fā)病率一直居高不下，許多病人在睡夢中因睡眠障礙造成的心、腦血管缺氧，而在無意識的睡夢中猝死，據(jù)不完全統(tǒng)計，10個打呼嚕中約有2人意外猝死。

　　專家點評：

　　睡眠障礙已成為嚴重威脅人們健康的隱形殺手。呼吸時斷時續(xù)，血流會隨之急劇增加或減少，血管伸縮幅度加大，導致高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦出血的發(fā)病率提高。另外，小孩打呼嚕會抑制智力潛能，影響學習成績，同時還會造成尿床和發(fā)育遲緩。

　　目前臨床治療打呼嚕可采用美國低溫等離子刀或在內(nèi)窺鏡下進行動力系統(tǒng)微創(chuàng)手術兩種。美國DiegoTM微創(chuàng)治療系統(tǒng)曾榮獲美國工業(yè)設計者協(xié)會2003年度杰出設計獎金獎。該手術整個過程在內(nèi)窺鏡的良好照明和電視監(jiān)控下完成，手術更安全、精確、快速和徹底，并盡可能采取保留鼻腔、鼻竇的正常黏膜和結構，促使鼻腔、鼻竇生理功能恢復的功能性手術。預防上要注意運動和節(jié)食，減輕體重。

　　TOP.9 心血管疾病

　　上榜理由：生命健康的頭號殺手

　　我國每12秒就有1人死于心腦血管疾病。新近公布的有關調(diào)查顯示，亞洲心血管疾病發(fā)病率增長迅速，預計2010年中國將會迎來腦卒中居高不下、心肌梗死快速上升的第二次心血管疾病的浪潮。這些變化帶來的中國第二次心腦血管疾病浪潮中，高脂血癥起了不容忽視的作用。

　　專家點評：

　　做好心血管疾病的預治，重點要控制高脂血癥。而控制高脂血癥首要方法是飲食調(diào)節(jié)：少吃含飽和脂肪酸及高膽固醇的食物，如肥肉、奶制品、帶魚、動物內(nèi)臟等，多食蛋白質豐富、膽固醇少的食物，如瘦肉、豆類、燕麥、蘋果、胡蘿卜、橄欖油、梨、杏仁、核桃、大蒜、洋蔥、海產(chǎn)品(特別是多脂的魚類)。其次，在必要時，在�？漆t(yī)生的指導下，可服用降血脂藥物。

　　TOP.10 肛腸疾病

　　上榜理由：十人九痔

　　據(jù)有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔瘡占所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內(nèi)痔最為常見，占所有肛腸疾病的52.19%。任何年齡都可發(fā)病，其中20-40歲的人較為多見，并可隨著年齡的增加而逐漸加重。

　　專家點評：

　　痔瘡是一種常見病、多發(fā)病，無論男女老少均可發(fā)病，但以成年人居多，其發(fā)病常與久站、久坐、少活動、長期便秘、腹瀉以及排便時間過長、飲酒、嗜食辛辣等因素有關。因此，預防痔瘡要從飲食起居做起，飲食應避免辛辣刺激性食物，少飲白酒。每日清晨應空腹飲適量溫開水，多吃蔬菜、水果等有潤腸作用的食物，切忌濫用瀉藥。養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，不要在排便時閱讀書報，另外，提肛運動是一種簡便、有效預防痔瘡的方法。

　　治療痔瘡方面，目前使用的美國強生PPH吻合技術，是較藥物療法和手術療法更為先進的治療方法，通過PPH吻合器將痔上方的直腸黏膜脫垂帶做環(huán)形切除，恢復肛墊正常生理解剖體位，從而有效治療脫垂痔瘡。整個過程只需15分鐘，術中出血少、痛苦小，術后恢復快、不破壞肛墊組織，不影響肛門的功能。24小時后就能正常排便，無疼痛，無并發(fā)癥等優(yōu)點。